湾区生活

旧金山是太平洋沿岸仅次于洛杉矶的第二大港市，位于加利福尼亚州西北部。市区面积119平方公里，人口74．4万(2006年统计)，为美国西部人口密度最高的城市。因三面环水，并受加利福尼亚寒流影响，旧金山是典型的凉夏型地中海式气候，四季如春。冬季温和，经常下雨，1月平均气温9℃；夏季凉爽多雾，7月平均气温17.8℃。旧金山是美国最具特色的城市之一，拥有滨海山城的优美景色和丰富多采的风情，金门大桥，缆车，渔人码头，金门公园，九曲花街，融合成为旧金山独一无二的特殊气质。

加利福尼亚大学旧金山分校于1876年创立，是个以医学，生物技术和药学等研究闻名于世界的公立大学。不论是在这里读书或者工作，都会感到很大的压力，同时也一样会激发你的潜能。当你潜心你的研究工作时，请不要忘记“有张有弛”。这里我们编辑了针对于华人留学生在旧金山湾区和校内生活的一些基本常识，称作“衣食住行谈”，希望能对大家有所帮助。我们也期待着大家集思广益，欢迎到[ http://www.ucsf.edu/acss/cgi-bin/bbs/ccb/index.cgi ] 旧金山加州大学论坛，多提宝贵经验，把我们的网站建设成为一个真正的服务社区。

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购物
首先介绍几个日常用品超市
(1) SUNSET SUPERMARKET 是以专销中国食品为主的超市。上到山西的老成醋，下到王致和的臭豆腐, 作料、小吃都很齐全。除经营生猛海鲜，新鲜蔬果，各种肉食之外，还有其他亚洲国家，如日本、韩国、越南、缅甸的特色食品, 尤其蔬菜的价格比较便宜。 位于Irving街与26 街交口，另一连锁店位于2801 Vincente St。
(2) 大华99和新美华 这两个超市的品种和样式类似SUNSET，但品种更全，商店的面积也大一些，价格适中。店内还有中药材专柜，宁夏枸杞，东北人参等一应俱全。大华99位于250 Skyline Plaza Daly City, CA 94015； Richmond 区新美华超级市场位于547 Clement St, CA 94118。
(3) SAFEWAY和ALBERTSONS 这两个超市以销售美国食物为主。商店在每个星期都会有优惠。很多食品例如：饼干、面包、牛奶、饮料、肉在打折时很便宜，要想享受这个优惠，你需办个会员卡（填一些个人资料就可以），不收费。
(4) COSTCO 是个大型会员制超市，会员卡年费$50或$100，高级会员有2%的奖励返现。
(5) TRADER JOSE 是洛杉矶起家的美食超市。特色在于所有雇员都身穿颜色鲜艳的夏威夷服装，店内所售物品大部分为天然有机食材，崇尚健康自然。酒水便宜到令人难以置信。
(6) 韩国超市。Kukje Supermarket 经营日韩特色食品，例如可买到地道的韩国泡菜。位于2350 Junipero Serra Blvd. Daly City, CA 94015。
(7) WALGREENS 是以买药为主兼卖杂货的商店。不用办会员卡，但注意拿它门口的海报，（通常是放在门口）海报上有一些优惠券，觉得什么便宜当场撕下用就可以。

再介绍几个在旧金山购买衣服生活用品地点以供参考：
(1) TARGET STORE 可谓是品种繁多、货物齐全、生活用品应有尽有，价格也较便宜。是你初到美国购物的首选商店。
(2) MERVYNS STORE 是一个以销售服装为主的大商店，有些衣服质量不错，价格也便宜。
(3) ROSS STORE 如果有时间或有兴趣挑选，会找到物美价廉的东西，有床上用品、衣服、 厨房用具和小孩的玩具等等。
(4) NORDSTROM STORE 这个商店大多是名牌的甩货，运气好的话，能挑上打折在70%以上的商品，尤其准备回国探亲时购买一些名牌衣服、香水、手提包等很适用。
(5) CROSSROADS TRADING 这是个卖旧衣物的商店，价格不用说是便宜的不能再便宜了。当然，这个地方也收购旧衣物，可以把你不需要的旧衣服拿去卖掉(有些衣服也是新的)。
(6) FACTORY OUTLET 从名字看就知道是个销售名牌衣服的工厂直销区，你所知道的名牌还有你所不知道的，这里是一个店连着一个店。只是离市区远一些而已。

购买电脑等电器可以到 www.dealsea.com网站上看看，买书到 Amazon,

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食
生活在旧金山，感受多元文化带给我们的冲击，享受世界各地的特色美食！旧金山有很多经营中餐、意式、泰式、日式等菜肴的餐馆，风格各异，价位差距也很大。
在中国留学生家庭居住较多的Sunset 和Richmond区，有很多让人回味无穷的雅店佳肴。
(1) 辣妹子流行川菜馆。位于6街和Clement交口，任何时间都是热浪滚滚，高堂满座。曾被著名的AOL城市引导评荐为「旧金山市2005年最棒的中国餐馆」。
(2) Pomelo, 各國料理 ，位于Judah & 6th 是个气氛与美味料理兼备的小餐厅。价位: $7~$15。
(3) 兄弟烤肉店。位于金门公园以北的Richmond区，在第五街和GEARY街的交叉口。这家韩国烤肉店的门脸其为普通，但门口通常挤满等待的人潮。原因无他，就是因为这里的烤肉好吃。
(4) Pasta Pomodoro 。价廉物美的意大利面。很多家分店。
(5) 以Iving、9街交口为中心有几家泰式、印度、日式餐馆，毗邻着风格迥异的咖啡厅、酒吧，值得细心发掘。

旧金山市内和周边也有几个值得驻足开胃的去处：
(1) 初到旧金山或者“有朋自远方来”的时候，一定会到著名的渔人码头转转，提请注意，这里有旧金山著名的两大名吃——“旧金山巨蟹”和“海鲜浓汤”。这里的蟹个头大, 已被公认为全球各类蟹中味道最鲜，最嫩的，每磅5-10美金。海鲜浓汤是把海鲜奶油汤汁盛到一个碗状的发酵面包里，味道很鲜美，很特别，每客8美元左右。码头的游客区生意火爆，类似国内大排档。
(2) 鲤鱼门海鮮茶寮(Koi Palace)。鯉魚門的海鮮名不虛傳, 它曾多次入选旧金山湾区的前100餐厅。地址: 365 Gellert Blvd, Daly City, California 94015。
(3) 小四川（福恩园）。四川凉面、新疆烧烤肉是必点之物。 地址：168 E 4th Ave. San Mateo CA 650-345-9168。
(4) TOFU HOUSE。地址：213 W. Calaveras Blvd Milpitas CA 408-262-5454。 在Santa Clara 的分店，3450 El Camino Real #105 Santa Clara, CA 408-261-3030。

再介绍几家自助餐厅：
(1) Todai Buffet 。地址：Pacific Plaza 1901 Junipero Serra Blvd, Suit A, Daly City ,CA 94014 。
(2) Moonstar Buffet。 地址：383 Gellert Blvd, near Serramonte Mall, Daly city,San Francisco (650) 992-2888。
(3) 北海道（HOKKAIDO RESTAURANT ）。地址：2200 Bridgepointe Pkwy. San Mateo.CA 94404。
(4) 吃的疑惑（Indulge Asian Bufffet）。地址：1000 EL CAMINO REAL， BELMONT，CA 94002 650-596-9988。

旧金山湾区美食指南
旧金山加州大学论坛美食版
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住
临时住房
首先，如果在来旧金山之前能联系到在附近工作的同学、朋友或者新同事，能寄宿在他们家里一段时间是最理想的，可以利用这段时间的缓冲来找合适的房子租住。不过要注意当你离开时，一定要主动询问是否分担一些费用，建议$15-20/天。
其次，可以在UCSF中国学生学者联谊会(ACSS)的BBS或email list上发一条信息，说不定有人会有住房临时租赁方面的资料。
最后，可以请研究组的老板或同事帮忙预定Hotel 或 Motel，当然也可以自己预定。UCSF Parnassus 校区附近比较便宜的Hotel 或 Motel：
Beach Hotel       www.beachmotelsf.com
Oceanview Motel   www.oceanviewmotelsf.com
以上两个旅馆价钱比较便宜，虽然离UCSF 校区较远，但交通很方便，乘N Judah MUNI 约30分钟可以直达Parnassus校区。

另外下面所列两个也是不错的选择：
Carl Hotel        www.carlhotel.citysearch.com
The Metro Hotel   www.metrohotelsf.com
更详细的信息可以参考　http://www.campuslifeservices.ucsf.edu/housing/。

租房
来到旧金山之后，应该马上买一份旧金山市的地图熟悉环境，最好是交通图，上面有公共交通的详细信息。地图在很多地方都能买到。有了地图，对以后找房子、购物等就方便多了。

初步安顿下来后，就要抓紧时间找房租房了。基本上，中国留学生初到旧金山一般都在日落区（Sunset）租房，日落区治安很好，离Parnassus校区近，交通方便，乘坐公交车上班、购置生活必需品完全没有问题。日常生活所需在这儿都能买到，而且价廉物美。再者，日落区以in-law楼下房居多，房租稍微低些。当然，Richmont区也不错，那里有新China Town，购物交通也非常方便，VA medical center 就在这个区，很多在 VA工作的中国学者选择住在这里。对那些从美国其它地方来而且有车的人，根据工作的校区情况，当然可以选择住在周围的城市里，比如South San Francisco, San Bruno, Daly City等，这些地方的房租相对便宜一些，而且交通也还不错。
UCSF的Parnassus 和Mission Bay校区附近都有学校的公寓房，步行或乘免费校车上下班很方便，但房租偏贵。
旧金山的房租很高，每人可以根据自己的承受能力和喜好，选择租住Single Family House的楼上或in-law楼下，公寓房，也可以和其他人合租。租房契约的时间是一年或半年，签约前最好征求有经验的同事或朋友的意见，房租和Utility(指水、电、煤气、垃圾费等)都可以讨价还价，一般第一个月的房租和相当于一个月左右房租的押金是要先付的。另外，签约前要仔细检查房间内的设施，如有损坏或磨损严重等情况，一定要写进合约里并让房主签字，以免将来扣押金。

租房方面的信息：
很多中国商店都有中文报纸，如星岛日报、世界日报等，上面有很多房屋出租信息。
星岛日报网络版---分类广告---招租：http://www.singtaousa.com/index1.html
Craigslist 则有更多，更全的信息：http://sfbay.craigslist.org/
学校住房 http://www.campuslifeservices.ucsf.edu/housing/

旧金山加州大学论坛房屋出租版。[http://www.ucsf.edu/acss/cgi-bin/bbs/ccb/forums_list.cgi?forum=8 ]
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行
旧金山地区的交通相对来说还比较方便，其公共交通主要有以下几种： (1) 无轨电车(Muni),它基本覆盖了旧金山的主要街道；（2）有轨电车（streetcar）； （3）观光有轨缆车(Cable Car)。闻名天下的旧金山有轨缆车系统是由苏格兰工程师于1873年设计的，自当年8月1日以来，为旧金山市民服务，并成为旧金山市的象征；(4) 湾区地铁 (BART,全称Bay Area Railway Train),主要是用来连接湾区北部几个主要城市，例如Daly City, San Francisco, Oakland, Berkeley, Dulin等等；(5) 加州湾区铁路 (CalTrain), 主要是用来连接湾区南部的几个主要城市，例如Mountain View, SunnyVale, San Clara, San Jose等等。

加州大学旧金山分校(UCSF) 由main campus at Parnassus， Mount Zion, Laurel Heights, Mission Bay,  San Francisco General Hospital Medical Center(SFGH) 和 VA Medical Center等几个校区组成，在各校区之间有shuttle，间隔时间从10-30分钟，可以从网上找到时间表。另外UCSF也有Night Shuttle，停在UCSF医院正门前的马路边。如果晚上做实验太晚了，可以考虑搭乘。
如果住在旧金山市内，还没有买车，去学校和超市一般都可以搭乘公交车（Muni），注意Muni 的票是$1.5, 有效期为90分钟，也就是说如果在90分钟内换车只需出示给驾驶员而不需要再买票。详细情况可以从http://www.sfmuni.com查找。如果想在湾区的几个城市走走，可以乘坐BART 或Caltrain，可以从 http://www.511.org/ 查找具体信息，Transitplaner 是很好的乘车路线计划网站, Google Map 是很好用的地图工具。

从旧金山国际机场(SFO)到旧金山市或从旧金山到机场可以有以下选择:
(1) 地铁(BART): 在international terminal G上车，在旧金山downtown的Civic center 或Powell station 下车，票价约$5.15，然后换乘MUNI,到达市内的目的地；如果从市内去机场，可从civic center 或Powell street 乘坐地铁，直接到达SFO（http://www.bart.gov/）。
(2) Door-to-Door Van: 从机场到市内，可以直接在Departures/Ticketing level 乘坐，票价在$15-20/人；如果是从市内到机场，需要提前打电话预约，可以到达指定地点接人 (supershuttle, 电话(415) 558-8500  http://www.supershuttle.com/default.aspx )。
(3) TAXI: 从SFO到市内需要$35-40 plus 15% tip，如果从市内去机场需要电话预约，yellow cab 415-333-3333

有关市内及湾区的交通信息可以从http://www.sfmuni.com， http://www.511.org/，http://www.bart.gov/ 几个网站上查找。

旧金山加州大学论坛 汽车/驾照/旅游/开会版
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旅游与文化
说起旅游，旧金山不管是城里城外都不乏举世闻名的景点。比如说市区里有金门大桥，渔人码头，Alcatraz岛, Parnassus校区脚下的金门公园以及背后的双峰等。出了城，比较有名的风景区有Point Reyes National Seashore，Muir Woods National Monument等。再远一点的就更是不胜枚举了，太浩湖，优山美地，死谷，大峡谷等都是大家耳熟能详的著名旅游胜地了。不过，要去这些地方，都得开上好几个小时的车。所以建议去这些地方，都得事先有周密的至少两三天的旅游计划，这样才会少一点走马观花的遗憾。

对于初来UCSF的朋友，如果您喜欢徒步旅行或野营却又暂时找不到同伴，可以密切注视UCSF的Outdoor Programs ，他们经常会组织一些野外活动，并有富有野外经验的人带领和指导。也可以到ACSS论坛汽车/旅游版相约同行。

旧金山有丰富多彩的文化生活。首先UCSF学校本身就有很多很精彩的文化节目。比如说UCSF有很高的民族多元性，经常会有来自世界各国 的学生学者联合会举办的文化展，在那里大家不仅可以看到极富民族色彩的文艺表演，还可以品尝到经常是免费提供的有当地风味的饮食。另外大部分星期四中午 （夏季除外）都有校长音乐会，请的都是来自诸如旧金山音乐学院，旧金山交响乐团的音乐家来表演一些古典音乐作品。爱好古典音乐的朋友可不要轻易错过聆听高 水平音乐家现场表演的机会。至于校外也定期有一些免费的音乐会，例如金门公园乐队夏季每周日下午一点开始的音乐会以及每年六至八月份于每周 日下午两点开始的Stern Grove音乐会。

喜好热闹的朋友们可以去参加或者观看展现各民族风俗人情的各类游行。在旧金山比较盛大而又有特色的游行有中国新年游行，旧金山嘉年狂欢，同性恋游行 等。各游行具体的信息请参看网址。

旧金山有许多形形色色的博物馆。下面罗列的是一些旧金山主要的博物馆，网址，以及免费参观的时间。这其中最不容错过的可能还是要数西方最大的亚洲艺术博物馆吧。

博物馆

网址

免费时间

Asian Art Museum 

http://www.asianart.org

每月的第一个周二

California Academy of Sciences

http://www.calacademy.org

每月的第一个周三

California Palace of Legion of Honor

http://www.legionofhonor.org

每周二

Exploratorium 

http://www.exploratorium.edu

每月的第一个周三

Nat’l Maritime Museum and Library 

http://www.nps.gov/archive/safr/local/mus.html

一直免费

M.H. de Young Museum

http://www.thinker.org/deyoung/index.asp

每月的第一个周二及每周五晚

S.F. Museum of Modern Art

http://www.sfmoma.org

每月的第一个周二

S.F. Zoo

http://www.sfzoo.org/

每月的第一个周二

旧金山加州大学论坛 汽车/驾照/旅游/开会版
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银行，医疗保险等
银行：美国的银行户头分Checking account和Savings account两种，Checking账号利息很低，可以用来无限次取款，Saving账号有利息，但是一般只有每月3次的免费取款服务，在美国有聪明人士利用信用卡等赚钱省钱，具体可以到ACSS论坛理财/省钱版讨论交流。
在UCSF Parnassus校区附近有一些银行可以申请，如:
(1) 位于800 Irving Street（Irving和9th Ave交口）的Bank of America, 特点是取款机网点多，服务好；缺点是利息很低，使用其支票要收费，申请信用卡较难。
(2) 地点在701 Irving (Irving和8th Ave交口) 的Citibank，特点是利息高，使用支票免费；缺点是取款机网点相对少一点。这两个银行都支持直接存入（Direct deposit）服务，就是可以将工资直接存入支票账号。可以拿护照开银行账户，只要说明你是UCSF的就可以先不要你的social security number（SSN），等以后办好SSN再告诉他们就行了。
(3) 另外主校内的Golden 1 Credit Union（特点是方便，CD利率较高，但周六不营业）和位于725 IRVING STREET的Wells fargo也是不错的选择。

医疗保险：UCSF的医疗保险是不错的，包括全家的医疗保险、牙保险和眼睛保险。 每月的费用三口之家在800美元/月左右，由UCSF或者你的老板支付。医疗保险涉及到Copay的问题，Copay就是你要付的部分。比如看医疗门诊copay是10美元，那就是说你自已要付10美元。若孩子刚进美国，首先就会遇到打预防针的问题，如果时间允许，最好是确认了医疗保险生效后再去打预防针，因为这部分医疗保险都是报销的。

有问题可以到旧金山加州大学论坛 医疗保健版
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邮局：在821 Irving Street（Irving street 上9th－10th Ave之间），可以办理邮购，信函服务。

小费的问题：在美国举凡搭计程车、到餐厅吃饭、旅馆住店等服务生或机场人员代提行李，都须给小费。一般是税前金额的10-15% 。住旅馆的话每天给打扫屋子人的1-2美元放到桌子上。如果你认为不需要打扫，将Privacy 的牌子（或者写有No Disturb 的牌子）挂到门外面就行了，这样的另一个好处是可以将自己的私人物品随意放到床上、桌上，而不用担心有人会动。至于加油站服务人员、饭店柜台人员及电影院带位人员等则不需给小费。

乘飞机：现在一定要至少提前2小时到机场，因为现在机场安检烦琐，手续多而耗时。一些要注意的如下：
(1)液体和胶状的用品现在限制带入机舱，建议尽量全部放入行李箱中托运，否则可能会给扔掉。
(2)过安检时笔记本电脑要从包中取出，和包分别放置到盒子中进行安检。
(3)安检要将鞋、腰带、钥匙、硬币等金属放入盒中进行安检。
(4)登机时注意头等舱先登机（United 航空公司在登机入口有块红地毯），如果你买的是经济舱就要在蓝色的地毯入口处排队等候。
(5)飞机起飞开始5分钟和准备下降时要关闭电脑和手机，乘务员会有提示。

虽然编辑了不少东西,但仍然是远远不能涵盖留学生在湾区生活所遇到的种种问题，特别许多内容都是个人的浅显经验和理解， 希望大家在休息有空的时候能来看一看，到论坛提一些宝贵意见或进行补充。总之，希望在所有成员的共同努力下，能把我们的网站建设成一个为大家服务的“家”。

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